Прочитайте уважно питання, та запишіть відповіді, в кінці підрахуйте свої результати.
Правила нарахування балів:
Ніколи - це 0 балів
Інколи - це 1 бал
Часто - це 3 бали
Як часто Ви відчуваєте тривогу?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
У Вас виникають проблеми зі сном?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
Чи піддаєтеся Ви стресам?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
Чи бувають у Вас порушення апетиту?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
Чи відвідує Вас відчуття, що Ваше життя йде по колу, і все, що відбувається, здається порожнім і безглуздим?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
Чи трапляються у Вас різкі перепади настрою без видимих причин?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
Чи часто Ви відчуваєте втому?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
Чи буває так, що Ви собі не подобаєтеся чи відчуваєте невдоволення собою?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
Чи відвідує Вас почуття, що Вас ніхто не розуміє?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
Чи уникаєте конфліктних ситуацій?
-
Часто
-
Інколи
-
Ніколи
Підрахуйте свої результати, де
Ніколи - це 0 балів
Інколи - це 1 бал
Часто - це 3 бали